C'est une erreur commune sur ce que signifie la vie du mode de vie végétarien. Oh oui, il est possible de devenir un fanatique exotiques repas végétariens ou pour le devenir extrême de réduire non seulement la viande, mais tout sauf les légumes de votre alimentation que la planification des repas et la préparation doit devenir la seule autre chose dans votre vie autres que le travail, l'école ou en prenant soin de votre famille. Mais comme c'est le cas dans tous les domaines de la vie, il ya les extrêmes et les fanatiques et puis il ya la façon dont le reste d'entre nous vivons.
La plupart des végétariens ne sont pas fidèles à plein temps à leur désir de vivre sans viande. Alors ces amis et collègues travaillent dur de la vôtre qui ont «disparu végétarien" ont trouvé des moyens pour préparer de bons repas sains avec peu d'agitation afin qu'ils puissent travailler d'une alimentation saine dans un style de vie déjà bien remplie. Nous pouvons apprendre beaucoup de la manière dont ils le font si nous ne laissons pas le prétendu «problème" d'être végétarienne nous empêcher de jouir de tous les avantages de cette vie peut apporter.
En vérité, manger végétarien doit par sa nature même être plus facile que de préparer les repas avec des viandes, car peu d'entre nous mangent de la viande crue, mais la plupart d'entre nous peuvent manger des légumes crus et les apprécier. Alors avec quelques bien pensé épicerie, vous pouvez garder les fondations sur la main pour les végétariens dans votre ménage peut venir à domicile et de mettre sur pied un repas rapide végétarien avec très peu de difficulté.
Beaucoup de familles végétariennes prendre un après-midi, week-end et aller au magasin de concert pour faire le plein de choses qu'ils savent qu'ils vont se tourner vers des repas toute la semaine. En s'assurant vous gardez pains, des fruits et légumes frais et des céréales autour de tous les temps, votre famille peut prendre un petit déjeuner rapide des toasts et des céréales, qui leur seront utiles toute la journée. Cette nuit-là, quiconque dans la famille peut combiner des légumes frais et de la laitue ou des épinards en salade rapidement et dîner comme un gourmet en quelques instants. N'oubliez pas de garder les petits extras qui font une salade spéciale sur la main comme les noix, carottes râpées, du fromage, si votre régime le permet et une bonne variété de vinaigrettes faibles graisses que vous avez toujours une salade à se replier sur une simple et rapide repas du soir.
La mijoteuse est le sauveur de nombreuses familles de travailleurs et de la même chose est vraie pour les végétariens. Quelques légumes ne vont pas bien ensemble dans une soupe ou un ragoût. Donc avec un peu de planification, vous pouvez mettre ensemble un délicieux mélange de légumes, de haricots et les épices dans la mijoteuse le matin et un repas délicieux et humide qui vous attend quand vous marchez dans la porte après le travail. Et avec un couple de tasses d'eau, vous créez un stock riche et nutritif qui va bien avec le repas ou peuvent ensuite être utilisées comme base pour le riz ou un autre plat et qui exerce tous les nutriments de la soupe mijoteuse originale avec elle à chaque nouveau repas.
Le four à micro-ondes peuvent aussi faire beaucoup pour aider votre cuisine végétarienne facile à faire.Avec un jet peu de cuisine faible en gras, vous pouvez faire revenir les oignons, les poivrons, les pommes de terre, l'ail et bien d'autres ingrédients qui peuvent sortir de la cocotte prête à être utilisée dans une recette simple dîner. Une chute de retour pour le dîner de cuisine facile est de se préparer un bol de bonne taille des légumes fraîchement réchauffé ou sautés et combiner cela avec deux tasses de riz brun cuit dans un bouillon de légumes (à partir d'une soupe précédente) et une boîte de soupe bien faible. Le résultat est un ragoût rapide qui va se faire bouffer par votre famille.
Il n'ya aucune raison d'éviter le mode de vie végétarien parce que vous êtes une famille occupée. Si quelque chose en embrassant le végétarisme, vous embrassant une façon plus simple de la vie qui fonctionne très bien avec un travail actif et la vie familiale. Et vous serez manger plus sain aussi bien qui profite à tous le long du chemin.
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